Ateliers et massages en entreprise
Le bien-être en entreprise : créez des espaces de détente pour vos collaborateurs. Shiatsu, Do-In, Aromathérapie.
Je me rends disponible pour répondre aux besoins des entreprises proposant des offres pour le bien-être de leurs salariés, à travers des ateliers de mouvement de 30min à 1h ou des massages sur chaise de 15 à 30 minutes par personne (groupe de 5 personnes minimum).
Ateliers thématiques
Je propose des ateliers thématiques, à composer votre programme en fonction de la demande de vos collaborateurs.
- Pause détente à l’heure du déjeuner : 1 atelier ou 2 en simultané (nécessité de deux salles).
- Une 1⁄2 journée de bien-être : 1 ou 2 ateliers au choix
- Journée découverte bien-être et détente : 2 ou 3 ateliers au choix
- Devis sur mesure
Do-In
Apprentissage d’un auto-massage complet du corps associé à l’explication des quelques point d’acuponcture clés.
Assouplissement musculaire
Exercices inspirés du yoga, feldenkrais et pilates. Il visent à la fois à tonifier la musculature profonde ainsi qu’à l’étirer.
Plusieurs objets seront utilisés (balles, élastiques, sangles, bâtons) pour aller chasser les tensions plus profondes et résistantes.
Zen-Stretching®
Méthode d’équilibrage énergétique par le biais des étirements
des méridiens. Cette pratique fait penser au yoga, pour son travail
d’étirement, et au Qi Gong, pour l’aspect écoute du flux de
l’énergie.
Ce travail va au delà de la gymnastique : grâce aux
étirements des méridiens de la médecine chinoise nous allons
mobiliser et nourrir notre essence la plus profonde ainsi que nos
organes.
C’est comme recevoir une séance de shiatsu où d’acupuncture mais à effectuer tout seul grâce aux étirements.
Massages Amma assis sur chaise
C’est un massage effectué habillé sur une chaise ergonomique, facile à transporter et très indiquée pour s’adapter aux lieux de travail qui ne sont pas équipés pour les massages allongés.
Ce massage se concentre sur la face postérieure du corps, les cervicales, trapèzes, le dos et les mains. Ce sont des régions qui sont souvent très contractées en raison des longues heures passées devant l’ordinateur.
Anti-stress, il procure détente, dynamisme et allège la tête. Durée : entre 10 et 30 minutes.
Événements
Je peux également répondre aux demandes d’interventions lors de grands événements en fournissant des équipes de praticiens experts en massage sur chaise et massages allongés sur table.
Tarifs et modalités
Devis sur mesure
Contact : artdutoucher@gmail.com